Анемия: подружка женщины по жизни. Почему?
Почему анемия часто сопровождает женщину?
- Менструация. Одна из главных причин. Даже если она длится 3-4 дня. Но так из месяца в месяц. Из года в год.
- Беременность и роды. Особенно, если их много.
- Ну а диеты? Многие ведь по жизни находятся в состоянии постоянного недоедания. Ну и особенно, если мясо заменяют бобовыми.
- Эндометриоз. Эта коричневая мазня, пусть и необильная, тоже истощает депо железа в организме.
- Ну а с возрастом? Уменьшается количество вкусовых сосочков во рту, уменьшается потребление мяса как основного источника железа, и вот она сопровождает вас уже и в менопаузе.
И что в результате?
Многие скажут: «Я её не чувствую. И слабости нет, и сил достаточно!» А вот и нет!
Последние исследования доказали, что на фоне анемии быстрее изнашивается мышца сердца и все другие мышцы в теле. Она вносит большой вклад в развитие фиброза сердца и саркопении (уменьшение общей массы мышц). Ну и в мозге на фоне гипоксии быстрее развиваются дегенеративные изменения, приводящие к деменции.
Нужно ли следить за уровнем железа?
Теперь понятно, что за уровнем гемоглобина и сывороточного железа надо следить и восполнять недостаток железа, даже если вы находитесь в менопаузе? И на фоне современной жизни приходится восполнять его банальными препаратами железа. Не БАДами.
